【2025年11月24日】誰でも絶対に歌うのが格段に上手くなるボイストレーニング

 

 

皆さんは歌を歌うのは得意でしょうか？私は苦手でした。

 

私の経緯はいいので、ボイトレの方法を早く知りたい方はこちらから。

 

 

学生時代に何回か友達とカラオケに行ったことがあるのですが、高音を出そうとすると喉がしまり

 

全然高い声が出ないのです。終いには周りの友達が気を使ってくれて、私が思ったように

 

歌えない高音の所を一緒に歌ってくれる始末でした。非常に情けなかったですし、

 

恥ずかしかったです。

 

 

ですが当時は恥ずかしくて友達には言い出せませんでした。

 

 

歌いたい曲はたくさんあるのに、歌えない曲ばかり。どんな曲にもサビなどの盛り上がりで

 

高音を出さなければならないのですが、出ない。ミスチルもスピッツもアニソンもどれもそうでした。

 

かろうじて歌える曲は玉置浩二さんの田園、井上陽水さんの少年時代、

 

BUMP OF CHICKENさんのラフメイカーやカルマでした。

 

 

当時、世の中の曲を歌う為には高音が出せることが前提なんだなと絶望しました。

 

 

その時の経験があったので、社会人になってからはずっとカラオケを避けていました。

 

会社での飲み会終わりには、カラオケが定番ですが、そのカラオケも何かと理由を付けて

 

避けていました。

 

 

ですが、信仰の世界に入って事情が変わりました。こちらの記事で少し紹介しましたが、

 

信仰の基本である信仰の四本の柱の内の一本に、賛美歌を歌うことが入っているのです。

 

 

最初は一人でカラオケ屋に行って賛美歌をただ何回も歌っているだけでしたが、

 

ある時、世の中の曲も歌って歌唱能力を伸ばしてその伸びた歌唱能力で賛美歌を歌って

 

より神様を喜ばせて差し上げたほうが良いのではないかと決心しました。

 

 

そして、ボイトレをしようと思い、ある時Youtubeを検索していた時に

 

ボイトレマン【Japan Vocal School】

というYoutubeチャンネルを発見しました。

 

そこでは、腹式呼吸は必要ない。喉の筋肉を鍛えることで声が出るようになると

 

目から鱗の情報が発信されてました。

 

 

そして、去年の6月末からそのチャンネルのボイトレ動画を見ながら、ボイトレと歌を歌い

 

格段に歌が上手くなった感覚があります。私はカラオケに行く度に採点システムを利用して

 

いるのですが、1回のカラオケで14曲くらい歌い1～2曲くらいは90点以上を取ることが出来ます。

 

他の曲も大体80点台後半です。今では約75曲以上の曲を歌えます。

 

こつこつ継続的に正しいボイトレと色んな曲の訓練をしていけば

 

 

 

では、実際にボイトレの方法を以下で説明します。
以下の声を出す部分、ボイトレ部分は、出来るだけ毎日、
最低でも毎週一回程度は続けていただきたいです。
私の場合、毎週一回～三回程度は行っていました。

 

まず、必要な動画があるYoutubeチャンネルですが、

ボイトレマン【Japan Vocal School】

です。チャンネル登録をお勧めします。

 

１.上記チャンネルの下記の喉の仕組みの動画を見て理解する。

 

 

 

２.以下の動画を参考に声の分離を行う。

 

①内的聴感を理解するために以下の動画を見る。

 

 

②下記の動画を見て内容を理解しつつも、動画の途中の限りなく純粋に近い裏声のB4を声に出してみる。

 

 

③下記の動画を聞きながら B4～B3までピアノの音に合わせて地声の筋肉が働かないように発声練習を行う。

 

 

 

３.以下の3つの動画を参考に発声して裏声の強化を行う。※裏声を鍛える方法の動画です。地声を鍛えたい方は上記の1の動画を再度ご覧ください。どの必要な動画を見ればいいか解説があります。

 

 

 

 

 

４.以下の動画を参考に発声して地声と裏声の融合を行う。

 

 

 

５.以下の動画で発声してさらに裏声と地声を強化する。

 

①【ボイトレ】喉締め発声を一発で改善して「通る声」を手に入れる方法！声帯閉鎖のトレーニング＋解説【声量・ロングトーンも向上！声帯閉鎖を鍛える３種類のボイストレーニング】

 

 

②【ボイトレ】歌が上手い人の正しい発声法を大公開！毎日たった３分間で歌の問題を改善するボイトレ【喉締め発声、張り上げ発声、素人感のある発声をしっかり改善】

 

 

③【声をマネするだけ！】裏声の問題を根本解決するボイトレ！安定感、コントロール力、音程感を劇的に改善させる【裏声トレーニング７種】【裏声が出ない、低い音程が不安定、自由に表現できないを改善】

 

 

 

上記ボイトレチャンネルの管理者によると、２の声の分離が重要な工程のようで、

 

私の場合は1か月半程度集中して行いました。

 

現在も続けていますが、３の声の強化も並行して続けており自然な高音が出せるように

 

なってきています。

 

声を出す為の筋肉は人によってバランスが様々です。 裏声を出す筋肉が強い人、

 

地声を出す筋肉が強い人・・・女性が裏声を出す筋肉が強く、地声を出す筋肉は

 

男性が強い傾向があるようです。

 

その為、声の分離にかかる時間は個人差があります。 ですが、喉の声を出す構造はどんな人間も

 

同じですので、根気強く声の分離を続け、裏声を出す筋肉と地声を出す筋肉を適切に鍛えること

 

で誰でも必ず歌が上手くなります。

 

私もそれを実感しております。

 

 

最後に短期間で高音を出せるようになった秘訣ですが、神様からのお導きもありました。

 

ボイトレになれてきて高音を出す為の曲探しをしていたのですが、私の歌の訓練にぴったりの曲が

 

閃き、その曲を歌っていったところめきめきと実力が伸び高音が 出せるようになりました。

 

また、神様の為に賛美することでカラオケに行くたびに喜びと感謝と力に満ち溢れ、

 

賛美することの素晴らしさを実感しています。

 

 

最後に広告です。

 

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このブログでもこれから徐々にピックアップして記事にしていきますのでお楽しみに。

 

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